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日本動畫大師宮崎駿雖然屢次放話退休,但他在NHK製作的紀錄片中,直言放不下對動畫的熱情,「比起什麼都不做,還倒不如在製作動畫的過程中死去還比較好。」

75歲的宮崎駿瞞著老婆,已經著手開始籌備新作。紀錄片中拍到他的作品進度規畫表,從今年7月就已經開始構思,預計明年動筆作畫,目標3年後完成問世。他自知年事已高,還自己在計畫表上的2019年標註「到時候我已經78歲,還活著嗎?」同時不諱言自己認真想過,「也許畫到一半就死了也說不定」。

這支名為「永不終止的人 -宮崎駿」紀錄片,紀錄宮崎駿創作短片「毛毛蟲波羅」的心路歷程。原本堅持手繪的宮崎駿在時代變遷下,開始學習電腦繪圖,片長僅10分鐘的「毛毛蟲」就是他首部電繪之作。他秀出新作企畫書後,開玩笑要製作人鈴木敏夫籌錢拍片,因為不管是年齡或金錢,都已經擋不住他繼續創作的信念。

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文、圖/退休好幸福

你聽過「阿斯巴甜」嗎?

它最常被用在不能常吃甜食的糖尿病患者中,又稱為人工代糖和甜味劑。正是因為它不是真正的糖,卻擁有甜味,能使糖尿病人吃到思思念念的甜點,而不用擔心血糖升高,引發各項心血管疾病。

如此貼心又實用的好東西,近年卻頻頻傳出因為無法代謝出體外,長期累積後,會致癌、神經病變,對身體造成莫大傷害,這是真的嗎?

化學家的實驗發現



阿斯巴甜於1965年問世,起源為一位科學家,在合成治療皮膚潰爛的藥物時,不小心舔到了手指,發現竟然有甜味,經研究發覺同樣重量的阿斯巴甜與蔗糖熱量相同,但甜度更高,只要一點點就很甜了,而後阿斯巴甜就被廣泛利用在糖尿病患者的飲食中,成為蔗糖的替代品。

馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁表示,1克的阿斯巴甜約有4大卡,但甜度卻是一般蔗糖的200倍,所以只需要少量,就可感受到豐富的甜味,因用量少、熱量相對低許多。

阿斯巴甜是由胺基酸中的苯丙胺酸與天門冬胺酸構成,在一些天然的肉類、蔬果中皆可取得,被人體消化後不會使血糖上升。

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林佩蓁營養師提醒,一般的樂齡族、成人、孩童,都可放心食用阿斯巴甜,但阿斯巴甜在體內代謝後會產生苯丙胺酸,所以患有苯酮尿症的患者不宜選用。

苯酮尿症是一種代謝性疾病,林佩蓁營養師說明,因為人體將必需胺基酸中的苯胺酸代謝為酪胺酸的路徑上出現問題,導致苯丙胺大量囤積在體內,進而產生相關的有毒代謝產物,對腦部有一定的傷害。一般來說,若有添加阿斯巴甜在飲料、食品中的業者,都會標示「苯酮尿症患者禁用」的警告語,營養師也呼籲在購買前一定要看清楚,仔細閱讀成分。

阿斯巴甜真的有毒嗎?



回到前述,有關於阿斯巴甜會導致癌症,造成神經病變的傳聞,可信度有多高呢?近年來,國外推出了近500項的研究,仍沒有確切的醫學證明,證實阿斯巴甜對人體有直接的傷害,而早於1981年起美國食品藥物局已陸續准許阿斯巴甜作為甜味劑,用於食物和飲料中,至今仍繼續在使用。澎湖縣白沙鄉情趣娃娃

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